内向者需要的3P：

个人的节奏–接受您的不足知处，注意精力的周期性，将事情分解成小步子

个人优先考虑的事情–认识到我有多种多样的选择，选择对我有意义的事情，持续评估我的选择对我来说是否合适。

个人的边界–保护内向的自我，通过说Yes，no，or来确定自己的边界，用一些时间来考虑做出怎样的决定。